3.0 km | 00:19:45 | 06:32/km日期: 2021-11-15 21:16 - 平均心率: 151 - 卡路里: 195 Cal - 總步數: 2962 - 平均步頻: 149 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'35" / 06'31" / 07'06" / 32'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'43" | 1000 / 1000 | 156 / 111 |
2 | | 06'45" (+01'02") | 1001 / 2002 | 147 / 100 |
3 | | 07'06" (+01'23") | 1000 / 3003 | 148 / 94 |
4 | | 09'39" (+03'56") | 13 / 3017 | 75 / 138 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 21.33 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'35" | 00:05'35" |
2 | 06'31" | 00:12'06" |
3 | 07'06" | 00:19'12" |
3.0 | 31'47" | 00:19'45" |