7.6 km | 01:10:19 | 09:18/km日期: 2021-11-15 07:37 - 總爬升: 217 m - 平均心率: 101 - 卡路里: 235 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 18°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 09'48" / 09'26" / 09'16" / 09'31" / 09'29" / 09'27" / 09'03" / 35'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'37" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'10" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'16" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'30" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'28" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'27" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'51" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'58" (+00'07") | 550 / 7550 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 185.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'48" | 00:09'48" |
| 2 | 09'26" | 00:19'14" |
| 3 | 09'16" | 00:28'30" |
| 4 | 09'31" | 00:38'01" |
| 5 | 09'29" | 00:47'30" |
| 6 | 09'27" | 00:56'57" |
| 7 | 09'03" | 01:06'00" |
| 7.6 | 35'54" | 01:25'47" |
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