4.8 km | 00:25:16 | 05:12/km日期: 2021-11-16 06:05 - 平均心率: 149 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 22°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 03'29" / 05'23" / 05'27" / 06'21" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'29" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'23" (+00'13") | 41 / 1041 |
| 3 | | 26'18" (+23'08") | 85 / 1126 |
| 4 | | 03'24" (+00'14") | 1000 / 2126 |
| 5 | | 03'35" (+00'25") | 56 / 2183 |
| 6 | | 35'21" (+32'11") | 62 / 2245 |
| 7 | | 03'26" (+00'16") | 1000 / 3245 |
| 8 | | 03'19" (+00'09") | 36 / 3281 |
| 9 | | 15'51" (+12'41") | 157 / 3439 |
| 10 | | 03'24" (+00'14") | 194 / 3634 |
| 11 | | 03'10" | 218 / 3852 |
| 12 | | 20'10" (+17'00") | 62 / 3915 |
| 13 | | 03'17" (+00'07") | 414 / 4329 |
| 14 | | 21'18" (+18'08") | 58 / 4387 |
| 15 | | 03'17" (+00'07") | 408 / 4795 |
| 16 | | 18'10" (+15'00") | 52 / 4848 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 294.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'29" | 00:03'29" |
| 2 | 05'23" | 00:08'52" |
| 3 | 05'27" | 00:14'19" |
| 4 | 06'21" | 00:20'40" |
| 4.8 | 05'25" | 00:25'16" |
展開計圈分析
留言 
