6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km日期: 2021-11-14 08:22 - 平均心率: 138 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 08'35" / 07'03" / 10'59" / 08'31" / 07'17" / 07'09" / 13'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'53" (+01'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'02" | 1000 / 2000 |
3 | | 10'59" (+03'57") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'30" (+01'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'17" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'08" (+00'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'17" (+06'15") | 6 / 6006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 110.87 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'35" | 00:08'35" |
2 | 07'03" | 00:15'38" |
3 | 10'59" | 00:26'37" |
4 | 08'31" | 00:35'08" |
5 | 07'17" | 00:42'25" |
6 | 07'09" | 00:49'34" |
6.0 | 12'43" | 00:49'39" |