郭董 2021/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

郭董高雄
ID 209314

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6.4 km | 01:10:00 | 10:55/km

日期: 2021-11-14 21:47 - 卡路里: 363 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 11'41" / 09'53" / 09'20" / 06'46" / 08'43" / 09'37" / 34'11" /

基本訓練

11月累積里程 : 223.31 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

陳明宏和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'41"	00:11'41"
2	09'53"	00:21'34"
3	09'20"	00:30'54"
4	06'46"	00:37'40"
5	08'43"	00:46'23"
6	09'37"	00:56'00"
6.4	32'35"	01:10'01"

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成績 : 01:07:05

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