4.1 km | 00:22:12 | 05:25/km日期: 2021-10-24 10:38 - 平均心率: 141 - 卡路里: 181 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 07'52" / 05'15" / 04'47" / 04'02" / 03'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'52" (+03'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'14" (+01'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'47" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'01" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'08" | 87 / 4087 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 42.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'52" | 00:07'52" |
| 2 | 05'15" | 00:13'07" |
| 3 | 04'47" | 00:17'54" |
| 4 | 04'02" | 00:21'56" |
| 4.1 | 03'02" | 00:22'12" |
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