5.2 km | 00:24:50 | 04:47/km日期: 2021-11-11 20:03 - 平均心率: 138 - 卡路里: 188 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'43" / 07'38" / 09'03" / 09'03" / 07'34" / 03'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'47" (+00'43") | 796 / 796 |
| 2 | | 04'51" (+00'47") | 400 / 1197 |
| 3 | | 04'48" (+00'44") | 406 / 1603 |
| 4 | | 04'52" (+00'48") | 402 / 2005 |
| 5 | | 04'56" (+00'52") | 389 / 2395 |
| 6 | | 05'02" (+00'58") | 387 / 2783 |
| 7 | | 04'53" (+00'49") | 395 / 3178 |
| 8 | | 05'01" (+00'57") | 390 / 3569 |
| 9 | | 04'51" (+00'47") | 398 / 3967 |
| 10 | | 04'56" (+00'52") | 392 / 4360 |
| 11 | | 04'23" (+00'19") | 411 / 4771 |
| 12 | | 04'04" | 411 / 5183 |
| 13 | | 02'34" | 8 / 5191 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 65.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'43" | 00:07'43" |
| 2 | 07'38" | 00:15'21" |
| 3 | 09'03" | 00:24'24" |
| 4 | 09'03" | 00:33'27" |
| 5 | 07'34" | 00:41'01" |
| 5.2 | 03'38" | 00:41'43" |
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