11.4 km | 01:06:02 | 05:47/km日期: 2021-11-13 10:08 - 平均心率: 156 - 卡路里: 774 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'38" / 05'50" / 05'47" / 05'49" / 05'44" / 05'43" / 05'43" / 05'45" / 05'42" / 05'44" / 05'49" / 06'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'43" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'45" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'42" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'43" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'48" (+00'06") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'25" (+00'43") | 402 / 11402 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 253.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'50" | 00:11'28" |
| 3 | 05'47" | 00:17'15" |
| 4 | 05'49" | 00:23'04" |
| 5 | 05'44" | 00:28'48" |
| 6 | 05'43" | 00:34'31" |
| 7 | 05'43" | 00:40'14" |
| 8 | 05'45" | 00:45'59" |
| 9 | 05'42" | 00:51'41" |
| 10 | 05'44" | 00:57'25" |
| 11 | 05'49" | 01:03'14" |
| 11.4 | 06'24" | 01:05'49" |
展開計圈分析
留言 
