8.3 km | 00:52:49 | 06:23/km日期: 2021-11-11 21:29 - 地點: 重陽橋 - 天氣: 晴 - 平均心率: 154 - 卡路里: 557 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'42" / 06'28" / 06'23" / 06'21" / 06'18" / 06'24" / 06'19" / 06'18" / 06'12" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
87.40 km 
ASICS GEL-NIMBUS 21 4E 累積 :
1064.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 06'28" | 00:13'10" |
| 3 | 06'23" | 00:19'33" |
| 4 | 06'21" | 00:25'54" |
| 5 | 06'18" | 00:32'12" |
| 6 | 06'24" | 00:38'36" |
| 7 | 06'19" | 00:44'55" |
| 8 | 06'18" | 00:51'13" |
| 8.3 | 06'11" | 00:52'49" |
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