13.0 km | 01:24:52 | 06:31/km日期: 2021-11-07 16:45 - 平均心率: 161 - 卡路里: 702 Cal - 總步數: 15276 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'00" / 06'44" / 06'43" / 06'40" / 06'40" / 06'29" / 06'33" / 06'28" / 06'35" / 06'35" / 06'28" / 06'02" / 05'45" / 12'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'58" (+01'12") | 1005 / 1005 | 167 / 85 |
2 | | 06'43" (+00'57") | 1000 / 2005 | 174 / 85 |
3 | | 06'41" (+00'55") | 1003 / 3009 | 176 / 84 |
4 | | 06'39" (+00'53") | 1008 / 4017 | 178 / 84 |
5 | | 06'35" (+00'49") | 1004 / 5022 | 178 / 85 |
6 | | 06'30" (+00'44") | 1006 / 6028 | 181 / 84 |
7 | | 06'30" (+00'44") | 1005 / 7034 | 180 / 85 |
8 | | 06'24" (+00'38") | 1006 / 8040 | 182 / 85 |
9 | | 06'31" (+00'45") | 1000 / 9041 | 182 / 83 |
10 | | 06'35" (+00'49") | 1008 / 10049 | 181 / 83 |
11 | | 06'25" (+00'39") | 1002 / 11051 | 183 / 84 |
12 | | 06'00" (+00'14") | 1004 / 12056 | 187 / 88 |
13 | | 05'46" | 1005 / 13062 | 188 / 91 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 84.20 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'00" | 00:07'00" |
2 | 06'44" | 00:13'44" |
3 | 06'43" | 00:20'27" |
4 | 06'40" | 00:27'07" |
5 | 06'40" | 00:33'47" |
6 | 06'29" | 00:40'16" |
7 | 06'33" | 00:46'49" |
8 | 06'28" | 00:53'17" |
9 | 06'35" | 00:59'52" |
10 | 06'35" | 01:06'27" |
11 | 06'28" | 01:12'55" |
12 | 06'02" | 01:18'57" |
13 | 05'45" | 01:24'42" |
13.0 | 12'04" | 01:24'52" |