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    李賢仔 基隆
    ID 53027
    207 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    李賢仔
    2.5 km | 00:16:13 | 06:30/km
    日期: 2015-05-14 19:01 - 平均心率: 53 - 卡路里: 165 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 88%
    Pace: 06'33" / 06'29" / 06'26" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'33"  (06'33")
    		06'29"1008 / 1008
    2
    06'33"  (13'06")
    		06'29"1008 / 2017
    3
    03'07"  (16'13")
    		06'16" 496 / 2514
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13865~79%
    2:M馬拉松配速區138~15579~89%
    3:T乳酸耐力區155~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17092~97.5%
    5:I最大耗氧區170~17597.5~100%
    最大心率為175 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 283.89 km
    XT 上傳 | 9 years ago
    張志禎, sam 和其他 5 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 119~ 156


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'33"00:06'33"
    206'29"00:13'02"
    2.506'26"00:16'13"

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