9.0 km | 00:47:09 | 05:14/km日期: 2021-11-10 20:38 - 平均心率: 162 - 卡路里: 613 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'50" / 06'19" / 05'02" / 05'08" / 05'03" / 05'11" / 05'12" / 05'10" / 5000'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'49" (+00'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'38" (+00'39") | 739 / 1738 |
3 | | 05'09" (+00'10") | 1000 / 2739 |
4 | | 04'59" | 970 / 3709 |
5 | | 05'05" (+00'06") | 1000 / 4709 |
6 | | 05'10" (+00'11") | 1000 / 5709 |
7 | | 05'08" (+00'09") | 1000 / 6709 |
8 | | 05'14" (+00'15") | 1000 / 7709 |
9 | | 05'16" (+00'17") | 825 / 8534 |
10 | | 04'37" | 466 / 9001 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 200.48 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 06'19" | 00:12'09" |
3 | 05'02" | 00:17'11" |
4 | 05'08" | 00:22'19" |
5 | 05'03" | 00:27'22" |
6 | 05'11" | 00:32'33" |
7 | 05'12" | 00:37'45" |
8 | 05'10" | 00:42'55" |
9.0 | 04'59" | 00:47'55" |