3.0 km | 00:23:23 | 07:47/km日期: 2021-11-06 06:03 - 平均心率: 111 - 卡路里: 184 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 25°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 07'57" / 07'55" / 07'30" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'56" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'55" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'30" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'34" (+10'04") | 0 / 3000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
| 最大心率為154 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 141.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'57" | 00:07'57" |
| 2 | 07'55" | 00:15'52" |
| 3 | 07'30" | 00:23'22" |
| 3.0 | --'--" | 00:23'22" |
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