6.0 km | 00:41:43 | 06:56/km日期: 2021-08-27 17:04 - 平均心率: 171 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 32°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 07'32" / 07'32" / 04'57" / 07'29" / 07'20" / 06'49" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'32" (+02'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'31" (+02'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'57" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'29" (+02'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'19" (+02'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'49" (+01'52") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'36" | 15 / 6015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 6.02 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'32" | 00:07'32" |
2 | 07'32" | 00:15'04" |
3 | 04'57" | 00:20'01" |
4 | 07'29" | 00:27'30" |
5 | 07'20" | 00:34'50" |
6 | 06'49" | 00:41'39" |
6.0 | 05'13" | 00:41'44" |