9.1 km | 00:57:23 | 06:20/km日期: 2021-11-13 07:12 - 地點: 新莊體育館步道和田徑場跑道。 - 天氣: 陰 - 平均心率: 126 - 卡路里: 484 Cal - 總步數: 11330 - 平均步頻: 197 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 07'25" / 06'41" / 07'04" / 06'52" / 06'32" / 06'28" / 06'32" / 06'18" / 70'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'22" (+01'02") | 1007 / 1007 | 189 / 71 |
| 2 | | 06'39" (+00'19") | 1004 / 2011 | 194 / 77 |
| 3 | | 07'04" (+00'44") | 1007 / 3019 | 196 / 71 |
| 4 | | 06'45" (+00'25") | 1005 / 4024 | 198 / 74 |
| 5 | | 06'31" (+00'11") | 1000 / 5025 | 199 / 76 |
| 6 | | 06'28" (+00'08") | 1009 / 6034 | 199 / 77 |
| 7 | | 06'26" (+00'06") | 1003 / 7037 | 199 / 77 |
| 8 | | 06'20" | 1002 / 8039 | 200 / 78 |
| 9 | | 06'25" (+00'05") | 537 / 8576 | 200 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
289.63 km 
NIKE Zoom Air Pegasus 36 累積 :
5392.4 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 06'41" | 00:14'06" |
| 3 | 07'04" | 00:21'10" |
| 4 | 06'52" | 00:28'02" |
| 5 | 06'32" | 00:34'34" |
| 6 | 06'28" | 00:41'02" |
| 7 | 06'32" | 00:47'34" |
| 8 | 06'18" | 00:53'52" |
| 8.5 | 06'32" | 00:57'23" |
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