6.3 km | 00:35:49 | 05:43/km日期: 2021-11-11 17:08 - 平均心率: 149 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 04'56" / 04'59" / 07'22" / 04'57" / 07'23" / 04'59" / 04'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'57" (+00'01") | 2000 / 2000 |
2 | | 05'48" (+00'52") | 5 / 2005 |
3 | | 26'41" (+21'45") | 112 / 2118 |
4 | | 04'56" | 2000 / 4118 |
5 | | 05'37" (+00'41") | 5 / 4124 |
6 | | 25'33" (+20'37") | 117 / 4242 |
7 | | 04'57" (+00'01") | 2000 / 6242 |
8 | | 02'49" | 8 / 6250 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 204.75 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'56" | 00:04'56" |
2 | 04'59" | 00:09'55" |
3 | 07'22" | 00:17'17" |
4 | 04'57" | 00:22'14" |
5 | 07'23" | 00:29'37" |
6 | 04'59" | 00:34'36" |
6.3 | 04'55" | 00:35'50" |