11.0 km | 01:05:01 | 05:53/km日期: 2015-05-12 17:35 - 平均心率: 137 - 卡路里: 765 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 65%
Pace: 06'28" / 05'49" / 05'50" / 06'01" / 05'57" / 05'43" / 05'49" / 05'54" / 05'49" / 05'40" / 05'49" / 05'42" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 143.79 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 05'49" | 00:12'17" |
3 | 05'50" | 00:18'07" |
4 | 06'01" | 00:24'08" |
5 | 05'57" | 00:30'05" |
6 | 05'43" | 00:35'48" |
7 | 05'49" | 00:41'37" |
8 | 05'54" | 00:47'31" |
9 | 05'49" | 00:53'20" |
10 | 05'40" | 00:59'00" |
11 | 05'49" | 01:04'49" |
11.0 | 05'37" | 01:05'01" |