4.9 km | 00:33:08 | 06:42/km日期: 2021-11-09 17:31 - 平均心率: 177 - 卡路里: 329 Cal - 總步數: 6270 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'19" / 05'24" / 05'38" / 05'22" / 11'25" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'20" | 1000 / 1000 | 186 / 100 |
2 | | 05'31" (+00'11") | 1000 / 2001 | 191 / 94 |
3 | | 05'39" (+00'19") | 1001 / 3003 | 190 / 92 |
4 | | 05'26" (+00'06") | 1000 / 4003 | 191 / 95 |
5 | | 11'52" (+06'32") | 938 / 4941 | 187 / 44 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 133.55 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'19" | 00:05'19" |
2 | 05'24" | 00:10'43" |
3 | 05'38" | 00:16'21" |
4 | 05'22" | 00:21'43" |
5 | 11'25" | 00:33'08" |
4.9 | --'--" | 00:33'08" |