4.0 km | 00:33:35 | 08:21/km日期: 2021-10-23 09:28 - 平均心率: 136 - 卡路里: 250 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 07'39" / 07'58" / 10'10" / 07'39" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'39" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'58" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'08" (+02'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'39" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'08" (+03'29") | 15 / 4015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 31.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 07'58" | 00:15'37" |
| 3 | 10'10" | 00:25'47" |
| 4 | 07'39" | 00:33'26" |
| 4.0 | 10'34" | 00:33'36" |
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