12.8 km | 01:27:26 | 06:49/km日期: 2021-11-12 05:31 - 地點: 土城廣承岩寺 - 天氣: 雨 - 卡路里: 818 Cal - 平均步頻: 153 - 溫度: 20°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 09'09" / 07'03" / 06'32" / 06'55" / 06'20" / 06'22" / 06'15" / 05'47" / 06'11" / 05'59" / 05'27" / 05'44" / 10'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'07" (+03'41") | 990 / 990 |
| 2 | | 06'58" (+01'32") | 1003 / 1994 |
| 3 | | 06'35" (+01'09") | 1013 / 3008 |
| 4 | | 06'55" (+01'29") | 999 / 4007 |
| 5 | | 06'21" (+00'55") | 996 / 5004 |
| 6 | | 06'19" (+00'53") | 1007 / 6011 |
| 7 | | 06'15" (+00'49") | 999 / 7011 |
| 8 | | 05'47" (+00'21") | 999 / 8011 |
| 9 | | 06'12" (+00'46") | 1008 / 9019 |
| 10 | | 05'59" (+00'33") | 1002 / 10021 |
| 11 | | 05'26" | 997 / 11018 |
| 12 | | 05'44" (+00'18") | 999 / 12018 |
| 13 | | 10'12" (+04'46") | 806 / 12824 |
出門完全不知道有下雨
出了樓下大門才知道已經在飄雨
沒有任何選擇
就是要出門完成今天的作業
果然是淋雨淋整路
相對的就把目標下修
連續第483天不斷電跑步10公里以上
11月累積里程 : 478.19 km
Android - HUAWEI LYA-L29 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'09" | 00:09'09" |
| 2 | 07'03" | 00:16'12" |
| 3 | 06'32" | 00:22'44" |
| 4 | 06'55" | 00:29'39" |
| 5 | 06'20" | 00:35'59" |
| 6 | 06'22" | 00:42'21" |
| 7 | 06'15" | 00:48'36" |
| 8 | 05'47" | 00:54'23" |
| 9 | 06'11" | 01:00'34" |
| 10 | 05'59" | 01:06'33" |
| 11 | 05'27" | 01:12'00" |
| 12 | 05'44" | 01:17'44" |
| 12.8 | 10'05" | 01:26'03" |
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