3.0 km | 00:16:26 | 05:28/km日期: 2021-11-12 18:26 - 平均心率: 149 - 卡路里: 208 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 19°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'21" / 05'29" / 05'30" / 38'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'20" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'44" (+06'24") | 5 / 3005 |
| 5 | | 01:14'46" (+09'26") | 0 / 3005 |
| 6 | | 04:00'25" (+55'05") | 0 / 3006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 251.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 05'29" | 00:10'50" |
| 3 | 05'30" | 00:16'20" |
| 3.0 | 38'34" | 00:16'34" |
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