5.9 km | 00:46:33 | 07:53/km日期: 2021-11-11 18:44 - 平均心率: 134 - 卡路里: 471 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 08'41" / 08'15" / 08'28" / 07'35" / 07'06" / 07'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'40" (+02'34") | 586 / 586 |
2 | | 08'43" (+02'37") | 440 / 1027 |
3 | | 08'07" (+02'01") | 456 / 1483 |
4 | | 08'18" (+02'12") | 449 / 1932 |
5 | | 08'11" (+02'05") | 453 / 2386 |
6 | | 08'22" (+02'16") | 883 / 3269 |
7 | | 07'32" (+01'26") | 445 / 3714 |
8 | | 07'37" (+01'31") | 444 / 4159 |
9 | | 07'33" (+01'27") | 447 / 4606 |
10 | | 06'06" | 433 / 5040 |
11 | | 07'21" (+01'15") | 447 / 5487 |
12 | | 07'17" (+01'11") | 414 / 5901 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 120.11 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'41" | 00:08'41" |
2 | 08'15" | 00:16'56" |
3 | 08'28" | 00:25'24" |
4 | 07'35" | 00:32'59" |
5 | 07'06" | 00:40'05" |
5.9 | 07'11" | 00:46'34" |