6.0 km | 00:50:28 | 08:22/km日期: 2021-11-01 19:57 - 平均心率: 156 - 卡路里: 487 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 23°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 08'19" / 08'03" / 08'36" / 08'30" / 08'15" / 08'33" / 08'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'19" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'03" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'36" (+00'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'30" (+00'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'14" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'32" (+00'29") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'59" (+00'56") | 21 / 6021 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 79.94 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'19" | 00:08'19" |
2 | 08'03" | 00:16'22" |
3 | 08'36" | 00:24'58" |
4 | 08'30" | 00:33'28" |
5 | 08'15" | 00:41'43" |
6 | 08'33" | 00:50'16" |
6.0 | 08'22" | 00:50'27" |