7.2 km | 00:40:08 | 05:36/km日期: 2021-11-10 20:21 - 平均心率: 153 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 17°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'11" / 06'58" / 05'59" / 05'25" / 05'27" / 04'55" / 04'41" / 03'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" (+02'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" (+02'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+02'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" (+01'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+01'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'54" (+00'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'41" (+00'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'58" | 118 / 7118 |
| 9 | | 03'05" | 44 / 7163 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 94.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 06'58" | 00:14'09" |
| 3 | 05'59" | 00:20'08" |
| 4 | 05'25" | 00:25'33" |
| 5 | 05'27" | 00:31'00" |
| 6 | 04'55" | 00:35'55" |
| 7 | 04'41" | 00:40'36" |
| 7.2 | 03'46" | 00:41'13" |
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