6.2 km | 00:40:19 | 06:30/km日期: 2021-11-09 17:32 - 總爬升: 176 m - 地點: 往南屯 - 平均心率: 142 - 卡路里: 377 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 08'51" / 06'28" / 06'32" / 06'19" / 10'03" / 07'05" / 06'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'31" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'19" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'31" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'25" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'45" (+00'26") | 201 / 6201 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
253.22 km 
迪卡儂 警大 累積 :
493.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'51" | 00:08'51" |
| 2 | 06'28" | 00:15'19" |
| 3 | 06'32" | 00:21'51" |
| 4 | 06'19" | 00:28'10" |
| 5 | 10'03" | 00:38'13" |
| 6 | 07'05" | 00:45'18" |
| 6.2 | 06'46" | 00:46'40" |
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