濟年 2015/05/12 訓練日誌

濟年新北市
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濟年

10.1 km | 00:53:38 | 05:20/km

日期: 2015-05-12 21:35 - 地點: 新莊運動場 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 543 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 49%

Pace: 06'21" / 05'37" / 05'44" / 05'31" / 05'26" / 05'22" / 05'15" / 05'01" / 04'42" / 04'21" / 06'00" /

漸速跑~
晚上氣溫很舒服

5月累積里程 : 317.44 km

Brooks T7 累積 : 358.3 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Irene Hung, 馬尾在跑路和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	05'37"	00:11'58"
3	05'44"	00:17'42"
4	05'31"	00:23'13"
5	05'26"	00:28'39"
6	05'22"	00:34'01"
7	05'15"	00:39'16"
8	05'01"	00:44'17"
9	04'42"	00:48'59"
10	04'21"	00:53'20"
10.1	05'59"	00:53'38"

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8.0 km | 00:47:20 | 05:54/km

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