張雯奇 2021/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

張雯奇高雄
ID 507581

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5.0 km | 00:26:16 | 05:12/km

日期: 2021-11-09 19:42 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 23°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 05'11" / 05'12" / 05'15" / 05'13" / 05'12" / 05'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'10"

(05'10")

05'10"

1000 / 1000

2

05'12"

(10'22")

05'12" (+00'02")

1000 / 2000

3

05'14"

(15'37")

05'14" (+00'04")

1000 / 3000

4

05'13"

(20'50")

05'13" (+00'03")

1000 / 4000

5

05'12"

(26'02")

05'12" (+00'02")

1000 / 5000

6

00'13"

(26'16")

05'10"

44 / 5044

11月累積里程 : 171.30 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

Tiffany , 小姿姿和其他 1 人說推

·

2021-11-09 20:28 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	05'12"	00:10'23"
3	05'15"	00:15'38"
4	05'13"	00:20'51"
5	05'12"	00:26'03"
5.0	05'16"	00:26'17"

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