3.4 km | 01:27:38 | 25:54/km日期: 2021-11-10 08:43 - 平均心率: 101 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 17°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 10'37" / 08'39" / 12'37" / 06'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'36" (+01'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'38" | 1000 / 2000 |
3 | | 11'44" (+03'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 02:28'19" (+19'41") | 381 / 3381 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 132.50 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'37" | 00:10'37" |
2 | 08'39" | 00:19'16" |
3 | 12'37" | 00:31'53" |
3.4 | 06'19" | 00:34'18" |