4.3 km | 00:45:19 | 10:36/km日期: 2021-11-10 07:30 - 平均心率: 85 - 卡路里: 258 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 15°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 11'56" / 06'39" / 10'56" / 12'40" / 11'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'01" (+05'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'39" | 1000 / 2000 |
3 | | 10'54" (+04'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'41" (+06'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'10" (+04'31") | 272 / 4272 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 126.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'56" | 00:11'56" |
2 | 06'39" | 00:18'35" |
3 | 10'56" | 00:29'31" |
4 | 12'40" | 00:42'11" |
4.3 | 11'11" | 00:45'14" |