5.4 km | 00:31:49 | 05:53/km日期: 2021-11-09 19:47 - 平均心率: 143 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 17°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'50" / 05'49" / 06'42" / 05'53" / 05'27" / 05'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'42" (+01'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" (+00'02") | 398 / 5398 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 106.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'49" | 00:11'39" |
| 3 | 06'42" | 00:18'21" |
| 4 | 05'53" | 00:24'14" |
| 5 | 05'27" | 00:29'41" |
| 5.4 | 05'28" | 00:31'52" |
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