6.1 km | 00:48:06 | 07:56/km日期: 2021-11-07 17:33 - 平均心率: 166 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'04" / 07'42" / 07'41" / 07'43" / 07'59" / 08'31" / 25'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'04" (+01'38") | 565 / 565 |
2 | | 05'40" (+00'14") | 352 / 917 |
3 | | 22'21" (+16'55") | 89 / 1007 |
4 | | 07'08" (+01'42") | 560 / 1567 |
5 | | 05'27" (+00'01") | 366 / 1934 |
6 | | 18'07" (+12'41") | 110 / 2044 |
7 | | 07'06" (+01'40") | 562 / 2607 |
8 | | 05'32" (+00'06") | 360 / 2968 |
9 | | 26'43" (+21'17") | 74 / 3043 |
10 | | 07'00" (+01'34") | 571 / 3614 |
11 | | 05'26" | 367 / 3982 |
12 | | 21'49" (+16'23") | 91 / 4073 |
13 | | 07'03" (+01'37") | 567 / 4641 |
14 | | 05'44" (+00'18") | 348 / 4989 |
15 | | 34'39" (+29'13") | 57 / 5047 |
16 | | 07'09" (+01'43") | 559 / 5607 |
17 | | 05'44" (+00'18") | 348 / 5955 |
18 | | 19'50" (+14'24") | 100 / 6056 |
19 | | 04:53'03" (+47'37") | 0 / 6056 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 108.83 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'04" | 00:07'04" |
2 | 07'42" | 00:14'46" |
3 | 07'41" | 00:22'27" |
4 | 07'43" | 00:30'10" |
5 | 07'59" | 00:38'09" |
6 | 08'31" | 00:46'40" |
6.1 | 25'40" | 00:48'07" |