6.3 km | 00:42:33 | 06:48/km日期: 2021-11-09 14:11 - 平均心率: 143 - 卡路里: 565 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 18°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'28" / 07'35" / 06'58" / 08'20" / 06'25" / 05'11" / 06'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'28" (+02'37") | 773 / 773 |
2 | | 06'20" (+02'29") | 1000 / 1773 |
3 | | 06'59" (+03'08") | 1000 / 2773 |
4 | | 07'47" (+03'56") | 855 / 3628 |
5 | | 08'04" (+04'13") | 1000 / 4628 |
6 | | 06'02" (+02'11") | 1000 / 5628 |
7 | | 03'51" | 231 / 5859 |
8 | | 06'30" (+02'39") | 393 / 6252 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 132.53 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 07'35" | 00:14'03" |
3 | 06'58" | 00:21'01" |
4 | 08'20" | 00:29'21" |
5 | 06'25" | 00:35'46" |
6 | 05'11" | 00:40'57" |
6.3 | 06'23" | 00:42'34" |