5.2 km | 00:42:24 | 08:12/km日期: 2021-11-08 15:39 - 平均心率: 129 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 18°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 09'03" / 08'09" / 07'47" / 08'12" / 07'52" / 08'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'03" (+01'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'08" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'47" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'12" (+00'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'51" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'01" (+00'14") | 168 / 5168 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 114.07 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'03" | 00:09'03" |
2 | 08'09" | 00:17'12" |
3 | 07'47" | 00:24'59" |
4 | 08'12" | 00:33'11" |
5 | 07'52" | 00:41'03" |
5.2 | 08'01" | 00:42'24" |