7.2 km | 01:00:02 | 08:20/km日期: 2021-11-07 17:10 - 平均心率: 153 - 卡路里: 431 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 26°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'57" / 07'52" / 07'58" / 08'26" / 08'35" / 08'17" / 08'41" / 11'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'52" (+00'23") | 635 / 635 |
| 2 | | 07'54" (+00'25") | 1000 / 1635 |
| 3 | | 07'34" (+00'05") | 1000 / 2635 |
| 4 | | 08'23" (+00'54") | 1000 / 3635 |
| 5 | | 08'46" (+01'17") | 1000 / 4635 |
| 6 | | 08'30" (+01'01") | 865 / 5500 |
| 7 | | 08'10" (+00'41") | 1000 / 6500 |
| 8 | | 07'29" | 244 / 6744 |
| 9 | | 11'05" (+03'36") | 450 / 7195 |
| 10 | | 10'17" (+02'48") | 4 / 7199 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
50.75 km 
Skechers GoRun Flow 245 黑 累積 :
52.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'57" | 00:07'57" |
| 2 | 07'52" | 00:15'49" |
| 3 | 07'58" | 00:23'47" |
| 4 | 08'26" | 00:32'13" |
| 5 | 08'35" | 00:40'48" |
| 6 | 08'17" | 00:49'05" |
| 7 | 08'41" | 00:57'46" |
| 7.2 | 11'51" | 01:00'08" |
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