17.0 km | 01:35:38 | 05:37/km日期: 2021-11-05 17:51 - 平均心率: 136 - 卡路里: 1194 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'10" / 05'33" / 05'46" / 05'32" / 05'41" / 05'42" / 05'42" / 05'40" / 05'42" / 05'28" / 05'56" / 05'33" / 05'30" / 05'30" / 05'27" / 05'33" / 05'36" / 06'15" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 392.45 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 05'33" | 00:11'43" |
3 | 05'46" | 00:17'29" |
4 | 05'32" | 00:23'01" |
5 | 05'41" | 00:28'42" |
6 | 05'42" | 00:34'24" |
7 | 05'42" | 00:40'06" |
8 | 05'40" | 00:45'46" |
9 | 05'42" | 00:51'28" |
10 | 05'28" | 00:56'56" |
11 | 05'56" | 01:02'52" |
12 | 05'33" | 01:08'25" |
13 | 05'30" | 01:13'55" |
14 | 05'30" | 01:19'25" |
15 | 05'27" | 01:24'52" |
16 | 05'33" | 01:30'25" |
17 | 05'36" | 01:36'01" |
17.0 | 05'50" | 01:36'04" |