5.5 km | 00:42:27 | 07:47/km日期: 2021-11-08 18:36 - 平均心率: 145 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 26°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 00'01" / 03'37" / 06'39" / 07'41" / 07'49" / 07'58" / 07'40" / 10'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'51" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'41" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'46" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'03" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'36" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'41" (+00'05") | 450 / 5450 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 30.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'01" | 00:00'01" |
| 2 | 03'37" | 00:03'38" |
| 3 | 06'39" | 00:10'17" |
| 4 | 07'41" | 00:17'58" |
| 5 | 07'49" | 00:25'47" |
| 6 | 07'58" | 00:33'45" |
| 7 | 07'40" | 00:41'25" |
| 5.5 | -2'-56" | 00:45'59" |
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