7.0 km | 00:41:34 | 05:55/km日期: 2021-11-08 09:28 - 平均心率: 172 - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 17°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'37" / 06'54" / 05'45" / 06'01" / 05'44" / 05'34" / 05'28" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'25" | 11 / 7011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 130.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'54" | 00:13'31" |
| 3 | 05'45" | 00:19'16" |
| 4 | 06'01" | 00:25'17" |
| 5 | 05'44" | 00:31'01" |
| 6 | 05'34" | 00:36'35" |
| 7 | 05'28" | 00:42'03" |
| 7.0 | 04'18" | 00:42'06" |
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