兩項訓練~美好的早晨就該花在訓練上!哈^^ *騎車47.5km(這次中途不休息;拼啦!) 1hr:58m; 總爬升375公尺 騎車轉換跑步花了5-10分鐘(偷休息><”) *跑步3.3km(因為沒補給3.3km就…) 19分鐘 很愛操練完舒暢的感覺~ 很踏實的早晨!繼續努力啦^^