汪清清 2021/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

汪清清新北市
ID 514148

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6.2 km | 01:16:49 | 12:24/km

日期: 2021-11-06 19:40 - 卡路里: 329 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 12'04" / 12'12" / 12'48" / 11'56" / 12'51" / 11'48" / 16'40" /

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基本訓練
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11月累積里程 : 106.47 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'04"	00:12'04"
2	12'12"	00:24'16"
3	12'48"	00:37'04"
4	11'56"	00:49'00"
5	12'51"	01:01'51"
6	11'48"	01:13'39"
6.2	14'58"	01:16'49"

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