7.4 km | 00:38:52 | 05:16/km日期: 2013-05-10 16:01 - 地點: 大光國小 - 天氣: 好熱 - 平均心率: 137 - 卡路里: 364 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 76%
Pace: 05'42" / 05'16" / 05'17" / 05'15" / 05'20" / 05'15" / 05'04" / 04'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" | 3027 / 3027 |
| 2 | | 05'16" | 3024 / 6052 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 183.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'16" | 00:10'58" |
| 3 | 05'17" | 00:16'15" |
| 4 | 05'15" | 00:21'30" |
| 5 | 05'20" | 00:26'50" |
| 6 | 05'15" | 00:32'05" |
| 7 | 05'04" | 00:37'09" |
| 7.4 | 04'46" | 00:38'52" |
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