江獎 2015/05/05 訓練日誌 | Marathon's World

江獎高雄
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16.5 km | 01:41:29 | 06:09/km

日期: 2015-05-05 18:14 - 地點: 下班回家路線 - 天氣: 微風 - 卡路里: 1069 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 82%

Pace: 06'12" / 05'39" / 06'00" / 09'40" / 05'52" / 05'38" / 05'44" / 05'52" / 06'15" / 05'40" / 05'49" / 05'50" / 05'47" / 05'40" / 06'31" / 06'10" / 06'48" /

基本訓練
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高雄終於下雨了

5月累積里程 : 116.76 km

ASICS GT2170 累積 : 568.3 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

龍布羅梭, Kanai kuwa 和其他 33 人說推

·

習慣就好晚安愉快哦！祝好眠

2015-05-05 22:24 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	05'39"	00:11'51"
3	06'00"	00:17'51"
4	09'40"	00:27'31"
5	05'52"	00:33'23"
6	05'38"	00:39'01"
7	05'44"	00:44'45"
8	05'52"	00:50'37"
9	06'15"	00:56'52"
10	05'40"	01:02'32"
11	05'49"	01:08'21"
12	05'50"	01:14'11"
13	05'47"	01:19'58"
14	05'40"	01:25'38"
15	06'31"	01:32'09"
16	06'10"	01:38'19"
16.5	06'51"	01:41'43"

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