4.7 km | 00:28:05 | 05:58/km日期: 2021-11-07 14:14 - 平均心率: 152 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'43" / 06'23" / 06'04" / 05'31" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'16" (+00'46") | 702 / 4702 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 180.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 06'23" | 00:12'06" |
| 3 | 06'04" | 00:18'10" |
| 4 | 05'31" | 00:23'41" |
| 4.7 | 06'15" | 00:28'05" |
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