6.0 km | 00:38:24 | 06:23/km日期: 2021-11-02 19:06 - 平均心率: 138 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 07'25" / 05'49" / 07'35" / 06'00" / 05'45" / 07'10" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'03" (+01'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'32" (+03'28") | 423 / 1423 |
3 | | 04'32" (+00'28") | 600 / 2023 |
4 | | 12'52" (+08'48") | 200 / 2223 |
5 | | 04'34" (+00'30") | 600 / 2823 |
6 | | 11'21" (+07'17") | 200 / 3023 |
7 | | 04'16" (+00'12") | 600 / 3623 |
8 | | 12'38" (+08'34") | 200 / 3823 |
9 | | 04'17" (+00'13") | 600 / 4423 |
10 | | 12'00" (+07'56") | 200 / 4623 |
11 | | 04'04" | 600 / 5223 |
12 | | 12'35" (+08'31") | 200 / 5423 |
13 | | 06'31" (+02'27") | 584 / 6008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 26.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'25" | 00:07'25" |
2 | 05'49" | 00:13'14" |
3 | 07'35" | 00:20'49" |
4 | 06'00" | 00:26'49" |
5 | 05'45" | 00:32'34" |
6 | 07'10" | 00:39'44" |
6.0 | 04'04" | 00:39'46" |