Jordontopgun 2021/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

Jordontopgun 高雄
ID 9228

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3.0 km | 00:34:46 | 11:30/km

日期: 2021-11-04 22:50 - 卡路里: 245 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 11'28" / 11'02" / 566'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'26"

(06'26")

12'57" (+03'02")

496 / 496

2

04'55"

(11'21")

09'55"

495 / 991

3

06'07"

(17'28")

11'56" (+02'01")

512 / 1503

4

05'02"

(22'30")

10'05" (+00'10")

498 / 2002

5

05'56"

(28'26")

11'47" (+01'52")

502 / 2505

展開計圈分析

11月累積里程 : 36.55 km

NIKE Down Shifter 9 累積 : 4073.9 km

Android - samsung SM-P550 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'28"	00:11'28"
2	11'02"	00:22'30"
3.0	11'12"	00:33'50"

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