12.4 km | 01:05:52 | 05:17/km日期: 2021-11-04 18:50 - 平均心率: 140 - 卡路里: 718 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 82%
Pace: 05'59" / 05'10" / 05'14" / 05'18" / 05'15" / 05'16" / 05'25" / 05'04" / 05'07" / 05'18" / 05'19" / 05'16" / 05'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 200.67 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 05'10" | 00:11'09" |
3 | 05'14" | 00:16'23" |
4 | 05'18" | 00:21'41" |
5 | 05'15" | 00:26'56" |
6 | 05'16" | 00:32'12" |
7 | 05'25" | 00:37'37" |
8 | 05'04" | 00:42'41" |
9 | 05'07" | 00:47'48" |
10 | 05'18" | 00:53'06" |
11 | 05'19" | 00:58'25" |
12 | 05'16" | 01:03'41" |
12.4 | 05'00" | 01:05'52" |