12.6 km | 00:57:41 | 04:34/km日期: 2015-05-06 22:48 - 地點: 竹科 - 天氣: 涼 - 卡路里: 682 Cal - 總步數: 10906 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 95%
Pace: 04'42" / 04'35" / 04'23" / 04'27" / 04'16" / 04'32" / 04'56" / 04'30" / 04'25" / 04'23" / 04'41" / 04'37" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'47" (+00'29") | 1005 / 1005 | 180 / 115 |
| 2 | | 04'32" (+00'14") | 1005 / 2011 | 185 / 118 |
| 3 | | 04'24" (+00'06") | 996 / 3007 | 188 / 120 |
| 4 | | 04'26" (+00'08") | 993 / 4000 | 190 / 118 |
| 5 | | 04'18" | 1006 / 5007 | 192 / 120 |
| 6 | | 04'34" (+00'16") | 992 / 5999 | 188 / 116 |
| 7 | | 04'55" (+00'37") | 1005 / 7005 | 187 / 108 |
| 8 | | 04'30" (+00'12") | 1001 / 8007 | 192 / 115 |
| 9 | | 04'24" (+00'06") | 996 / 9003 | 194 / 116 |
| 10 | | 04'26" (+00'08") | 1004 / 10008 | 191 / 117 |
| 11 | | 04'39" (+00'21") | 991 / 11000 | 188 / 113 |
| 12 | | 04'44" (+00'26") | 1002 / 12002 | 189 / 111 |
| 13 | | 04'40" (+00'22") | 627 / 12630 | 188 / 113 |
左腳要抽筋要抽筋的.....這天氣還是不免流太多汗啊！
可以感受到地板反饋的力道愈來愈強了，該讓鞋子退役了嗎 = =
5月累積里程 : 111.37 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'42" | 00:04'42" |
| 2 | 04'35" | 00:09'17" |
| 3 | 04'23" | 00:13'40" |
| 4 | 04'27" | 00:18'07" |
| 5 | 04'16" | 00:22'23" |
| 6 | 04'32" | 00:26'55" |
| 7 | 04'56" | 00:31'51" |
| 8 | 04'30" | 00:36'21" |
| 9 | 04'25" | 00:40'46" |
| 10 | 04'23" | 00:45'09" |
| 11 | 04'41" | 00:49'50" |
| 12 | 04'37" | 00:54'27" |
| 12.6 | 05'07" | 00:57'41" |
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