9.2 km | 01:10:34 | 07:42/km日期: 2021-10-31 07:21 - 總爬升: 164 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 812 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'05" / 09'47" / 07'49" / 07'25" / 07'13" / 07'24" / 07'37" / 07'07" / 07'45" / 09'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'47" (+02'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'48" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'24" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'12" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'23" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'37" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'07" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'44" (+00'40") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'13" (+02'09") | 151 / 9151 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 79.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 09'47" | 00:16'52" |
| 3 | 07'49" | 00:24'41" |
| 4 | 07'25" | 00:32'06" |
| 5 | 07'13" | 00:39'19" |
| 6 | 07'24" | 00:46'43" |
| 7 | 07'37" | 00:54'20" |
| 8 | 07'07" | 01:01'27" |
| 9 | 07'45" | 01:09'12" |
| 9.2 | 09'14" | 01:10'36" |
展開計圈分析
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