6.0 km | 00:41:07 | 06:49/km日期: 2021-11-05 18:57 - 平均心率: 131 - 卡路里: 262 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 27°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'27" / 06'46" / 08'40" / 07'38" / 07'50" / 08'20" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'30" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'33" (+00'03") | 532 / 1532 |
3 | | 07'01" (+00'31") | 853 / 2386 |
4 | | 06'34" (+00'04") | 303 / 2690 |
5 | | 06'44" (+00'14") | 890 / 3580 |
6 | | 07'03" (+00'33") | 283 / 3863 |
7 | | 06'52" (+00'22") | 872 / 4736 |
8 | | 07'16" (+00'46") | 1000 / 5736 |
9 | | 06'29" | 284 / 6020 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 80.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 06'46" | 00:13'13" |
3 | 08'40" | 00:21'53" |
4 | 07'38" | 00:29'31" |
5 | 07'50" | 00:37'21" |
6 | 08'20" | 00:45'41" |
6.0 | 05'37" | 00:45'48" |