8.4 km | 00:53:00 | 06:19/km日期: 2021-11-04 19:07 - 平均心率: 83 - 卡路里: 212 Cal - 平均步頻: 192
Pace: 05'20" / 06'09" / 06'38" / 06'50" / 08'13" / 06'59" / 05'23" / 05'22" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'20" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'38" (+01'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'49" (+01'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'12" (+02'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'58" (+01'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'23" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'21" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'29" (+00'09") | 383 / 8383 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 102.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 06'09" | 00:11'29" |
| 3 | 06'38" | 00:18'07" |
| 4 | 06'50" | 00:24'57" |
| 5 | 08'13" | 00:33'10" |
| 6 | 06'59" | 00:40'09" |
| 7 | 05'23" | 00:45'32" |
| 8 | 05'22" | 00:50'54" |
| 8.4 | 05'28" | 00:53'00" |
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