8.1 km | 00:51:12 | 06:21/km日期: 2021-10-31 06:40 - 總爬升: 166 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 497 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 21°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'24" / 06'05" / 08'14" / 05'52" / 06'10" / 09'20" / 07'05" / 06'45" / 06'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'24" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'04" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'00" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'52" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'55" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'42" (+00'50") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'05" (+01'13") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'44" (+00'52") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'58" (+01'06") | 54 / 8054 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 13.43 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 06'05" | 00:12'29" |
3 | 08'14" | 00:20'43" |
4 | 05'52" | 00:26'35" |
5 | 06'10" | 00:32'45" |
6 | 09'20" | 00:42'05" |
7 | 07'05" | 00:49'10" |
8 | 06'45" | 00:55'55" |
8.1 | 06'45" | 00:56'17" |